Moje tělo po porodu – omyly, mýty, pravdy a polopravdy

Článek

09. 07. 2020

Slyšely jste už, že když si nedělka nedá denně panáka alkoholu, nevyčistí se? Jasně, jde o pověru, navíc nebezpečnou. Kolujících „zaručených“ a uvěřitelnějších rad je ale hodně a někdy není jednoduché se v nich orientovat.

Gynekolog MUDr. Miroslav Verner, odpovídal na otázky časopisu Dítě a já. Zde vám přinášíme celý rozhovor, který si tak můžete přečíst.

Po porodu se musí vagina vyčistit, pomůže mi k tomu vaginální detoxikace speciálními vaginálními kuličkami.

Po porodu dochází k zavinování dělohy a odchodu očistků, proto je nutná častá a důkladná hygiena, včetně časté výměny sanitárních vložek. Pokud se čerstvá maminka těmito pravidly řídí, obvykle je to dostatečnou prevencí vzniku poporodních infekčních komplikací. Detoxikace jakýmikoliv vaginálními kuličkami v tomto případě není nutná.

Porodní cesty se mi rychleji zahojí, když si budu dělat vaginální napářku.

Rozhodně ne. Mnohem vhodnější je udržovat porodní cesty a poporodní poranění čisté pravidelnou hygienou (sprcha po každém kojení či návštěvě toalety) a suché přístupem čerstvého vzduchu.

Porod byl spojený se ztrátou krve. Měla bych užívat železo na podporu krvetvorby.

V případě, že během porodu došlo k větší ztrátě krve, pak užívání přípravků obsahujících železo, stejně tak jako konzumace červeného masa, přispívají k rychlejšímu doplnění ztrát a normalizaci krevního obrazu.

Hojení chce teplo zespodu. Bez kalhotek a vložky nesmím chodit ani doma, i když je vedro.

Naopak. K nekomplikovanému hojení je potřeba správná hygiena rány (několikrát denně opakované oplachy čistou vodou, nedráždivým mýdlem) a přístup čerstvého vzduchu, který brání množení některých typů bakterií, které jsou zodpovědné za ranné infekce. Často jsou proto ženy při odchodu z porodnice instruovány, aby doma nenosily žádné spodní prádlo a poranění nechaly „dýchat”.

Aspoň měsíc bych po porodu neměla ležet na břiše.

Naopak, poloha na břiše napomáhá rychlejšímu zavinování dělohy.

Břišní orgány mi pomůže vrátit do původní polohy zavinovací šátek.

Správně použitý zavinovací šátek či podpůrný pás ulevují tlaku nitrobřišních orgánů (včetně dělohy) na svaly břišní stěny a napomáhají tak rychlejšímu návratu těla, resp. břicha do stavu před těhotenstvím.

Jako podpora při hojení jizvy po císařském řezu nebo při diastáze pomůže tejpování.

Tejpování patří k podpůrným terapeutickým možnostem v rámci rekonvalescence v šestinedělí, ať už po vaginálním porodu, čí císařském řezu. Stejně tak i použití elastických náplastí (což lze s nadsázkou považovat za formu tejpování), které snižují tah kůže, pomáhá rychlejšímu hojení rány s kosmeticky příznivějším efektem na výsledný vzhled jizvy.

Po porodu je nutné začít co nejdříve cvičit břišní svaly, jinak mi zůstane břicho povolené.

Procvičování břišních svalů v poporodním období je velmi důležité a napomáhá ženě se vrátit do fyzického stavu, v jakém byla před těhotenstvím. Nicméně je důležité správné načasování procvičování. Nemělo by se s ním začínat dříve, než je rozestup mezi oběma přímými břišními svaly menší než 2 prsty.

Po porodu se rok nesmí sportovat.

Naopak, sport napomáhá k rychlejší rekonvalescenci, obnovení fyzické kondice a výkonnosti. Navíc má velmi pozitivní vliv na uvolnění nahromaděného psychického stresu (který je u čerstvých maminek běžný), a přispívá tak k celkové psychické pohodě. Jen je potřeba se vyvarovat extrémnímu cvičení a nezapomínat v průběhu sportu na pitný režim.

Články a novinky

Článek

Koronavirus v otázkách a odpovědích

Novinka

Omezení klientské linky

Novinka

Testujeme na přítomnost COVID-19 a protilátek

Článek

Srdeční choroby nepřicházejí samy. Doprovází je zvýšený cholesterol, obezita a nezdravý životní styl

Článek

Diabetes mellitus: Nevyzpytatelná hrozba s fatálními následky

Novinka

Virtuální klinika se mění na Lékař online 24/7

Novinka

Změny týkající se Virtuální kliniky

Článek

Péči o pokožku není dobré podceňovat, hrozí nepříjemné komplikace

Článek

Jak vyzrát na křečové žíly? Pohybem i kompresními podkolenkami

Nechte si posílat novinky