Střevní chřipka – příznaky, prevence a léčba

Článek

22. 03. 2021

Necítíte se dobře? Bolí vás žaludek? Je vám na zvracení nebo máte průjem? Pokud jste si na některou z těchto otázek odpověděli kladně, může se jednat o střevní chřipku. Ta si nevybírá. Když nastoupí v plné síle, můžete bojovat i s teplotou. Dejte si pozor a dbejte na prevenci. Střevní chřipka postihuje děti, dospělé i seniory.

Střevní chřipka, tedy její latinský název, gastroenteritida, se skládá ze dvou slov, a to ze slova enteritida, což je v překladu zánět střev, a gastritida, zánět žaludku. Hovoříme tedy o akutním zánětu střev a žaludku. „Toto velmi nepříjemné virové onemocnění se zpravidla projevuje průjmem, zvracením, celkovou únavou organismu a občas i teplotou,“ popisuje gastroenteritidu, akutní zánět trávicího ústrojí, MUDr. Miluše Vostradovská, praktická lékařka pro dospělé a internistka z kliniky Canadian Medical.

Inkubační doba je od několika hodin až do sedmi dnů. Doba onemocnění trvá většinou jen pár dní, a především dospělý člověk se dokáže vyléčit sám nebo na základě doporučení od specialistů z lékárny. Oproti tomu děti, senioři nebo lidé s oslabenou imunitou by měli dbát na prevenci, a když už jim střevní chřipka vstoupí do života, měli by včas vyhledat svého ošetřujícího lékaře.

Příčina onemocnění

Příčinou onemocnění mohou být viry, bakterie či paraziti, kteří způsobí lidem ve střevech zánět.

Co způsobuje střevní chřipku:

  • neomyté ovoce a zelenina,
  • konzumace starého, nedostatečně tepelně upraveného či zkaženého jídla,
  • kontaminovaná voda,
  • infekční kapénky,
  • velké množství zkonzumovaného alkoholu,
  • změna stravy při cestování,
  • u malých dětí se může projevovat i jako reakce na nové jídlo.

TIP: Pokud onemocní střevní chřipkou někdo z vaší domácnosti, nikdy s ním nesdílejte v průběhu jeho nemoci ručníky, osušky a další „intimní“ potřeby.

Prevence

  • Dbejte na řádné hygienické návyky.
  • Pravidelně si myjte ruce – po návštěvě toalety, lékaře, čekárny, jízdě v městské hromadné dopravě a dalších místech, kde je větší shluk lidí.
  • Na cestách používejte dezinfekci nebo dezinfekční ubrousky.
  • Posilujte imunitní systém.
  • Do svého jídelníčku zařaďte více vitaminu C, a to jak v podobě ovoce a zeleniny nebo i v podobě doplňků stravy, které koupíte v každé lékárně.
  • Dodržujte pravidelný pitný režim.
  • Nejezte prošlé potraviny. Nestravujte se „na ulici“ v exotických zemích.
  • Nemáte-li s sebou na cestách filtrační láhev, nepijte vodu, pokud si nejste jisti, zda je pitná.

TIP: Ovoce a zeleninu omyjte lehce mýdlem nebo je pokapejte lžící octa a pak je opláchněte.

Příznaky střevní chřipky

  • Bolesti břicha, křeče, nadýmání.
  • Průjem nebo pocit na zvracení až zvracení.
  • Zvýšená teplota.
  • Bolest rukou, nohou, resp. kloubů či svalů.
  • Slabost, malátnost.

Ne vždy se musejí dostavit všechny vyjmenované příznaky. „Rozdíly nastávají také, pokud se jedná o bakteriální střevní infekci, kterou často doprovázejí vysoké teploty a způsobuje ji nejčastěji Salmonela či Campylobacter nebo jedná-li se o virovou infekci. Ta se většinou projevuje zvracením či průjmem a způsobují ji nejčastěji rotaviry. Může ji provázet i mírný kašel,“ doplňuje MUDr. Miluše Vostradovská.

Jak léčit střevní chřipku?

Většinou si dospělý člověk při běžných potížích poradí se střevní chřipkou sám a není nutné hned chodit k lékaři. U dětí a seniorů je to však jiné. Při průjmu nebo zvracení se stačí případně poradit s lékárníkem. Mezi nejdůležitější pravidla, která byste měli při střevní chřipce dodržovat, patří pravidelné doplňování tekutin a dodržování dietního a klidového režimu, abyste dokázali doplnit tělu chybějící tekutiny a minerály. Pokud přesto průjem či zvracení přetrvává několik dní (maximálně tři dny) nebo máte-li teplotu, případně krev či hlen ve stolici, není dobré střevní chřipku podceňovat. Doporučuje se vyhledat odbornou pomoc.

Střevní chřipka je nebezpečná hlavně u kojenců (u těch nikdy nepřestávejte kojit), u malých dětí, seniorů a lidí s oslabenou imunitou. Pro ně je průjem a zvracení zásadní z pohledu dehydratace neboli ztráty tekutin a následné případné potíže s rehydratací. Proto je potřeba u těchto jedinců ihned vyhledat odbornou lékařskou pomoc. Doporučuje se pít nejlépe studený černý čaj po lžičkách a podávat rehydratační roztok, který koupíte v každé lékárně. Nezapomeňte po dohodě s odborníkem na lék pro zmírnění teploty. U malých dětí se často doporučují čípky.  

POZOR: Dehydratace může zapříčinit selhání různých orgánů, například akutní selhání ledvin. U kojenců je potřeba reagovat rychle a počítejte s možnou hospitalizací.

Jak se šíří střevní chřipka?

Původci střevní chřipky mohou být bakteriálního původu (nejčastěji Salmonela, Campylobacter) nebo virového původu (rotaviry či noroviry).

Virové onemocnění způsobují rotavirové infekce. Ty mají těžší průběh. Přenášejí se fekálně-orální cestou, resp. přímým kontaktem s nakaženým, například v podobě podání si rukou, nebo doteku kontaminované plochy – nákupního vozíku, kliky u dveří, záchodového splachovadla a dalších veřejných ploch, na které běžně saháme. Onemocnění se v tomto případě projeví zhruba od jednoho dne až do tří dnů od kontaktu. 

Noroviry se vyskytují převáženě ve větších kolektivech, jako jsou například domovy pro seniory, rehabilitační a další zdravotnická zařízení. K přenosu dochází jednak kontaktem s nakaženou osobou, ale i kontaminovanými potravinami, vzduchem i vodou. Toto onemocnění může trvat den až tři dny.

Kterým typem potravin si můžeme pomoci od střevních potíží?

Pokud vám doopravdy není dobře, máte průjem nebo zvracíte, doporučuje se hladová pauza neboli vynechání jídla. Musíte však doplňovat tekutiny, abyste nebyli dehydrovaní. Zkuste si tuto pauzu od jídla dát aspoň celý jeden den. Pokud vám další den bude lépe, budete pociťovat hlad a chuť na jídlo a příznaky budou celkově mírnější, připravujte žaludek na stravu postupně a po malých dávkách. Nejlépe uděláte, když začnete například s vařenou mrkví, banánem či suchým, ne zcela čerstvým, bílým pečivem.  

Nemusíte pít horké nápoje, postačí i chladnější. Někdy pomůže i Coca-Cola. Ta obsahuje látky, které žaludek zklidňují. Nejdříve ji ale pořádně protřepejte, abyste se zbavili pro vás zbytečných bublinek, a pak nehltejte, ale „pijte“ pomalu po lžičkách. Pokud nic nezabere, neváhejte a poraďte se se specialisty v lékárně nebo se podívejte na e-shop www.euclekarna.cz. Mnoho přípravků lze zakoupit volně bez receptu.  

Není vám nejlíp, ale chcete to nejdříve vyzkoušet přírodní cestou?

Máme pro vás pár rad a tipů od našich babiček. Ostatně ty si uměly poradit opravdu se vším, i se zažívacími obtížemi. Kromě klidu na lůžku a dostatečného příjmu tekutin zařaďte do dietního jídelníčku:

heřmánkový čaj – zmírňuje žaludeční křeče a je doslova pohlazením pro rozbouřený žaludek,

kdoule – obsahují železo, draslík, zinek, vápník, vitaminy skupiny B a velmi příznivě ovlivňují zažívání při křečích a průjmech,

rýži – zklidní podrážděný žaludek, absorbuje tekutiny a dodá stolici objem,

banány – jsou snadno stravitelné, dodají energii a podle mnohých studií pomohou zastavit průjem,

mátu – čaj z usušených lístků zmírňuje plynatost, tlumí křeče a čistí střeva,

maliník a ostružiník – odvar z listů napomáhá správnému trávení,

sůl – dostatečné množství chloridu sodného a draselného je třeba doplnit při průjmech, kdy dochází ke ztrátě tekutin a elektrolytů,

borůvky – dokáží čistit střeva od parazitů a bakterií,

jogurt – živé bakteriální kultury naše střeva rozhodně ocení.

Necítíte se dobře? Bojíte se, že byste mohli mít střevní chřipku? Můžete se obrátit na odborníky z Lékaře online.

Články a novinky

Novinka

Očkování proti COVID-19 - cizí státní příslušníci

Novinka

Povinnost respirátorů na klinikách Canadian Medical

Novinka

Testujeme na přítomnost COVID-19 a protilátek

Novinka

Nová mobilní aplikace myCANADIAN

Článek

Koronavirus: Aktuální otázky a odpovědi, přijatá opatření, informace o testování

Novinka

Mimořádné omezení provozu klinik a klientské linky 14. - 17. 5. 2021

Článek

Svrab - přenos, léčba a prevence

Článek

Koronavirus v otázkách a odpovědích

Článek

Ionizační kartáček na zuby: Skutečně funguje? Odpovídá MDDr. Zdeněk William Pelc, MBA

Nechte si posílat novinky