Kinetóza. Jak se připravit na cestování s dětmi

Článek

24. 07. 2020 Pediatrie

Stává se vašim dětem nebo i vám, že při cestování dopravními prostředky cítíte nevolnost, máte žaludek tzv. na vodě, a přitom jste nesnědli ani nevypili nic, co by mohlo být příčinou? Pak se může jednat o kinetózu.

Pediatr MUDr. Petr Žáček, MBA, zpracoval aktuální téma Kinetóza a vy si ho můžete přečíst v časopise The Business Soirée nebo zde online.

Kinetóza je nepříjemný stav organismu spojený ve většině případů právě s cestováním v dopravních prostředcích. Projevuje se nejčastěji u dětí ve věku 4–10 let. Vzniká zpravidla při cestování autem, autobusem, vlakem, lodí nebo letadlem. A samozřejmě letní prázdniny, během kterých děti často cestují, jsou obdobím, kdy je nutné s těmito obtížemi počítat.

Během přirozeného pohybu, jako jsou chůze a běh, se kinetóza nevyskytuje. Pokud se však její příznaky objeví i za těchto okolností, je potřeba absolvovat lékařské vyšetření, protože příčinou může být skutečné onemocnění.

Lidský organismus je vybaven systémem udržování rovnováhy těla. Ten se skládá ze smyslových orgánů – zraku a vestibulárního aparátu uloženého ve vnitřním uchu vnímajícího změny polohy těla, sluchu. Tyto informace jsou smyslovými orgány registrovány a pak v mozku zpracovány. Následkem konfliktu při zpracování informací z jednotlivých analyzátorů dochází k rozvoji nepříjemných pocitů a následně projevů, které označujeme jako kinetózu. Při kinetóze dochází prakticky k rozporu mezi informací, kterou poskytuje zrak, např. o stabilní situaci před cestující osobou a kolem ní uvnitř dopravního prostředku, a informací vestibulárního aparátu o horizontálním a vertikálním pohybu. Vyhodnocení těchto informací je pro centrum rovnováhy v mozku obtížné a někdy matoucí. Kinetóza vzniká i v situacích opačných, tedy kdy je naše tělo v klidu, ale pozorujeme jiný pohyb. Například proud vody pod mostem, na kterém stojíme nebo trojrozměrnou projekci v kině. Jsou jedinci, kteří jsou tento konflikt schopni zvládnout úplně, jiní částečně a někteří vůbec. A jak se kinetóze bránit?

Režimová preventivní opatření

  • Odpočinek a dostatečný spánek před cestou.
  • Konzumace lehké stravy před cestou, zejména pak vyloučení čokolády, sýrů a uzenin.
  • Vyloučení konzumace sycených nápojů.
  • Výběr místa v dopravním prostředku, jeho rezervace: v autě na předním sedadle, kde cestující může během jízdy sledovat horizont před sebou (dítě ale musí splňovat podmínku věku a výšky, nebo mít sedačku); v autobuse v místě nejmenších pohybů vznikajících odpružením, tedy ne nad koly a ne v zadní části, ale ideálně na prvních sedadlech s výhledem před sebe na horizont; ve vlaku po směru jízdy; v letadle v přední třetině kabiny; na lodi ve střední třetině na dolní palubě, pokud možno s výhledem z okna.
  • Zavřít během jízdy oči (vyloučení vjemů ze strany zrakového analyzátoru), případně preference cestování v noci, kdy je snadnější usnout a cestu prospat.
  • Soustředit se na jiný podnět, než je náš nepříjemný stav, zpívání s dětmi, slovní hry.
  • Vyloučení čtení za jízdy, sledování mobilu nebo tabletu (vyloučíme tím fixaci zraku na jedno místo).
  • Vhodné mikroklima v dopravním prostředku (ventilace, nižší teplota, proudění vzduchu).
  • Častější zastávky během cesty s procházkou a fyzickou aktivitou.
  • Vybavení neprůhledným pevným sáčkem a vlhčenými ubrousky pro případ selhání preventivních opatření.
  • Vyloučení dopravního prostředku, který kinetózu u osoby vyvolává.

Farmakologická preventivní opatření

Kinedryl podávaný 60 minut před cestou, při dlouhé cestě možno opakovat po 3 hodinách.

Promethazin, který navodí uklidnění (sedaci) a umožní spánek, cestující cestu prodříme nebo prospí.

Travel gum, žvýkačku je možno podávat jako prevenci a terapii kinetóz pro mladistvé od 15 let a dospělé, účinná látka se vstřebává sliznicí úst, kontraindikována je u gravidních a kojících. Doporučuje se 10 minut žvýkat 15–30 minut před cestou, pak vyplivnout. Pokud se přesto obtíže vyskytnou, použít ještě jednu žvýkačku – další může být použita až po 6 hodinách.

V prevenci kinetóz je možné použít i přírodní prostředky, jako jsou přípravky ze zázvoru např. zázvorové bonbony a zázvorové žvýkačky.

Související články

Článek

Vši: Jak s nimi zatočit?

Článek

Pásový opar u dětí: Proč vzniká, podle čeho ho poznáte a jak se léčí?

Článek

Rozhovor s hlavním lékařem a pediatrem MUDr. Petrem Žáčkem, MBA, na téma péče o děti

Novinka

MUDr. Lucia Lešková odjíždí na stáž

Novinka

Screeningové vyšetření závažných poruch imunity

Článek

Pozor na škrkavky!

Článek

Poznali byste spalničky?

Článek

CMC přináší nový test inteligence

Článek

Zvažte očkování proti meningokokovi

Článek

Tým pediatrů posílil MUDr. Petr Záček

Novinka

Léčebně preventivní péče o kojence a batolata v době mimořádných opatření

Články a novinky

Novinka

Nechte své děti očkovat proti COVID-19 v Canadian Medical

Novinka

Povinnost respirátorů na klinikách Canadian Medical

Článek

Impetigo – formy, příznaky a léčba

Článek

Boj s podzimními neduhy musí mít řád

Článek

Bolesti břicha a jejich příčiny

Novinka

Canadian Medical získalo řadu ocenění za kvalitu

Novinka

Canadian Medical očkuje proti COVID-19 i bez předchozí registrace

Článek

Operace bez nutné hospitalizace – jednodenní chirurgie se stává trendem i v České republice

Novinka

Představení vedoucích lékařů specializací Canadian Medical

Nechte si posílat novinky